вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: мороженое молочное(ГИ:70)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе со сгущенным молоком- 500.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 767.071 жиры:46.632 г. белки: 21.9 г. углеводы: 69.14 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 971.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.36 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Железо: 7.27 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 773.35 мг.
Магний: 125.9 мг. Натрий: 315.29 мг.
Фосфор: 673.48 мг. Холестерин: 10 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 0.25 мкг.
Витамин B12: 2 мкг. Сера: 145 мг.
Хлор: 550 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru