ряженка- 500.00 гр, чизбургер- 100.00 гр, зефир в шоколаде- 50.00 гр, нг на работе: форель свежая- 20.00 гр, мандарин- 100.00 гр, колбаса сырокопченая- 10.00 гр, виноград- 60.00 гр, сыр бри- 120.00 гр, вино сливовое полусладкое- 60.00 гр, мартини- 60.00 гр, сок вишневый- 60.00 гр, огурец маринованный- 40.00 гр, пахлава- 160.00 гр, завтрак: блины блинни бон (2шт=100гр)- 150.00 гр, чокопай- 56.00 гр
Ужас сколько наела. И это я еще как птичка клевала, а не ела, как все. Интересно, сколько же обычно калорий съедается на вечеринке, если “ни в чем себе не отказывать“.
ИТОГ:
ккал.: 2840.34
жиры:117.62 г.
белки: 68.44 г.
углеводы: 354.26 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 627.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2840.34