банан(ГИ:65)- 100.00 гр, капуста белокачанная- 20.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 300.00 гр, лук репчатый, луковица- 20.00 гр, семга- 50.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 50.00 гр, мандарин- 100.00 гр, груша- 300.00 гр, колбаса п/копченая- 40.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 10.00 гр, каша овсяная на воде- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, сметана 10 %- 100.00 гр, сливки 10 %- 40.00 гр, клубника- 200.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, капуста брокколи- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1282.97
жиры:59.425 г.
белки: 43.47 г.
углеводы: 168.7 г.
съедено еды:
1.82 кг. , воды в рационе: 1373.17 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1282.97