вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Эрмигурт Prebiotic мюсли- 250.00 гр, мюсли- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, мандарин- 180.00 гр, хурма- 240.00 гр, сыр- 20.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 917.135 жиры:18.91 г. белки: 27.1 г. углеводы: 166.99 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 375.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.14 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.12 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.21 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.08 мг. Железо: 21.16 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 716.2 мг.
Магний: 314.05 мг. Натрий: 347.65 мг.
Фосфор: 631.05 мг. Сера: 104.25 мг.
Хлор: 122.3 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 121.46 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru