масло сливочное- 5.00 гр, изюм(ГИ:65)- 20.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 80.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр, сельдь- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, тефтели мясные- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 70.00 гр, салат из редиски с маслом- 70.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, Лук зеленый- 20.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 70.00 гр, клубника- 70.00 гр, сыр домашний- 100.00 гр, семечки подсолнуха- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1397.79
жиры:72.285 г.
белки: 67.18 г.
углеводы: 121.92 г.
съедено еды:
1.13 кг. , воды в рационе: 512.4 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1397.79