вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог нежирный- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 52.183 жиры:0.597 г. белки: 10.2 г. углеводы: 1.6 г.

съедено еды: 47 гр. , воды в рационе: 28.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.04 мкг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Железо: 5.86 мг. Калий: 220.4 мг.
Кальций: 82.65 мг. Магний: 40.4 мг.
Натрий: 23.34 мг. Фосфор: 133.28 мг.
Холестерин: 0.8 мг. Хлор: 46 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru