вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 130.00 гр, мандарин- 45.00 гр, сыр- 60.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.555 жиры:17.57 г. белки: 18.19 г. углеводы: 46.27 г.

съедено еды: 565 гр. , воды в рационе: 179.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 110.28 мг.
Железо: 8.08 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 698.45 мг. Магний: 77.65 мг.
Натрий: 624.1 мг. Фосфор: 391.35 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин B12: 0.84 мкг.
Холестерин: 41.4 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru