завтрак: вода- 200.00 гр, яблоко- 151.00 гр, сыр- 77.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, суп с фрикадельками (картофельный, с лапшичкой)- 329.00 гр, обед: печенье(ГИ:55)- 8.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, Конфеты Клубнички Haribo Primavera- 7.00 гр, полдник: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 200.00 гр, Лапша по-китайски с мясом и овощами- 370.00 гр, ужин: яблоко- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1650.694
жиры:74.761 г.
белки: 36.55 г.
углеводы: 97.81 г.
съедено еды:
1.9 кг. , воды в рационе: 832.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1650.694