вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вино красное- 400.00 гр, цыплята гриль- 200.00 гр, салат из капусты с маслом- 150.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, сливки сухие- 14.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1402.687 жиры:66.25 г. белки: 12.81 г. углеводы: 68.05 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 593.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Железо: 2.4 г. Кальций: 297.75 мг.
Натрий: 192.04 мг. Фосфор: 340.97 мг.
Калий: 1.95 г. Магний: 166.55 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 0.64 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 4.56 мг.
Витамин Н: 1.8 мкг. Витамин С: 92.47 мг.
Сера: 98.91 мг. Хлор: 3.19 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru