вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чернослив- 40.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.236 жиры:8.382 г. белки: 9.42 г. углеводы: 24.68 г.

съедено еды: 82 гр. , воды в рационе: 31.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 6.2 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин РР: 0.83 мг. Витамин С: 2.37 мг.
Витамин B12: 0.46 мкг. Железо: 2.91 мг.
Калий: 440.4 мг. Кальций: 354.5 мг.
Магний: 66.1 мг. Натрий: 268.84 мг.
Фосфор: 221.18 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин Н: 0.32 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru