вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко 3.2%- 5.00 гр, сухари- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 42.335 жиры:0.44 г. белки: 2.5 г. углеводы: 7.09 г.

съедено еды: 20 гр. , воды в рационе: 4.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 1.71 мг.
Железо: 0.51 мг. Кальций: 36 мг.
Натрий: 5.15 мг. Фосфор: 42 мг.
Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.02 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 4.25 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.17 мкг. Витамин С: 0.07 мг.
Витамин Д: 0 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Калий: 37.25 мг. Магний: 5.7 мг.
Холестерин: 0.45 мг. Сера: 11.45 мг.
Хлор: 8.5 мг. Йод: 1.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru