вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат “Лагуна“ (крев., мидии, яйцо)- 150.00 гр, котлета по-киевски- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 959.985 жиры:58.605 г. белки: 59.13 г. углеводы: 52.25 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В6: 1.19 мг.
Витамин В9: 10.13 мг. Витамин Е: 8.18 мг.
Витамин Н: 12.58 мг. Витамин РР: 5.52 мг.
Витамин С: 1.62 мг. Витамин Д: 1.32 мг.
Витамин B12: 0.66 мг. Железо: 17.79 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 268.89 мг.
Магний: 164.16 мг. Натрий: 498.54 мг.
Фосфор: 953.28 мг. Холестерин: 341.99 мг.
Сера: 503.58 мг. Хлор: 354.42 мг.
Йод: 61.52 мг. Витамин В3: 1.62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru