вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: творог нежирный- 400.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.2 жиры:8.4 г. белки: 104.4 г. углеводы: 36.8 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 632.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.4 мг.
Витамин С: 4.4 мг. Витамин B12: 6.8 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 976 мг. Магний: 156 мг.
Натрий: 376 мг. Фосфор: 1.14 г.
Холестерин: 28 мг. Хлор: 860 мг.
Сера: 108 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru