вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Студень- 50.00 гр, печень- 200.00 гр, филе рыбы- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 560.1 жиры:22.1 г. белки: 82.8 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 378 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.66 мг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 4.7 мг. Витамин В3: 13.6 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.51 мг.
Витамин Е: 2.1 мг. Витамин Н: 0.2 мг.
Витамин РР: 21.1 мг. Витамин С: 70.5 мг.
Витамин B12: 0.12 мг. Железо: 20.4 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 115 мг.
Магний: 111 мг. Натрий: 291 мг.
Фосфор: 1.31 г. Сера: 1.02 г.
Хлор: 695 мг. Йод: 0.16 мг.
Холестерин: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru