вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: печень- 250.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, биточки из птицы- 200.00 гр, сыр швейцарский- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1583.95 жиры:89.65 г. белки: 115.4 г. углеводы: 83.9 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 510.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.27 мг. Витамин B1: 1.18 мг.
Витамин В2: 6.5 мг. Витамин В3: 18.7 мг.
Витамин В6: 2.55 мг. Витамин В9: 0.66 мг.
Витамин Е: 6.95 мг. Витамин Н: 0.26 мг.
Витамин РР: 27.2 мг. Витамин С: 103.5 мг.
Витамин B12: 0.15 мг. Железо: 28.1 мг.
Калий: 1.58 г. Кальций: 1.14 г.
Магний: 215.6 мг. Натрий: 1.28 г.
Фосфор: 2.02 г. Сера: 999.9 мг.
Хлор: 666.1 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Холестерин: 199 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru