вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: сельдь свежая- 100.00 гр, язык говяжий- 100.00 гр, горбуша- 100.00 гр, филе рыбы- 100.00 гр, печень телячья жареная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905.5 жиры:63.1 г. белки: 90.8 г. углеводы: 3.9 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 380 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 859.5 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 3.3 мг. Витамин В3: 10 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.3 мг.
Витамин РР: 18.6 мг. Витамин B12: 0.08 мг.
Железо: 18.3 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 70.2 мг. Магний: 95.6 мг.
Натрий: 287.6 мг. Фосфор: 994.4 мг.
Витамин А: 2.15 мг. Витамин С: 21.9 мг.
Холестерин: 138 мг. Сера: 642.4 мг.
Йод: 0.11 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 0.11 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru