вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 50.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, огурец- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 638.42 жиры:47.51 г. белки: 23.45 г. углеводы: 31.15 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 122 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.5 мг.
Витамин РР: 4.45 мг. Железо: 3.81 мг.
Калий: 599.5 мг. Кальций: 531.5 мг.
Магний: 55.5 мг. Натрий: 1.06 г.
Фосфор: 486 мг. Витамин А: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.55 мг. Витамин С: 130.35 мг.
Хлор: 22 мг. Йод: 5.1 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 44 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru