вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 400.00 гр, курица- 150.00 гр, сметана 20 %- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 850.7 жиры:62 г. белки: 37.7 г. углеводы: 37.77 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 463.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 1.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.78 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.43 мг. Витамин С: 38.14 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.62 мкг.
Железо: 7.06 мг. Калий: 1.81 г.
Кальций: 248.4 мг. Магний: 114.9 мг.
Натрий: 253 мг. Фосфор: 630 мг.
Сера: 381 мг. Хлор: 1.63 г.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 69.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru