вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирог(ГИ:55)- 120.00 гр, зеленый чай- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 285.96 жиры:10.08 г. белки: 11.04 г. углеводы: 40.2 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 41.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 6.48 мкг.
Витамин РР: 0.48 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 155.88 мг.
Кальций: 98.52 мг. Магний: 18.96 мг.
Натрий: 54.96 мг. Фосфор: 162.48 мг.
Холестерин: 42 мг. Сера: 49.32 мг.
Хлор: 111.48 мг. Йод: 5.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru