вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, йогурт 0.3%- 115.00 гр, лапша бп- 140.00 гр, нестле классик- 100.00 гр, кедровая сила- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1390.75 жиры:65.405 г. белки: 50.93 г. углеводы: 155.26 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 71.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 7.6 мкг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Железо: 4.76 мг. Калий: 326.4 мг.
Кальций: 151.24 мг. Магний: 83.48 мг.
Натрий: 46.44 мг. Фосфор: 340.46 мг.
Холестерин: 2 мг. Хлор: 115 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru