вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, творог полужирный 9 %- 40.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.343 жиры:4.272 г. белки: 11.26 г. углеводы: 17.83 г.

съедено еды: 82 гр. , воды в рационе: 32.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 6.57 мг.
Калий: 263.55 мг. Кальций: 108.3 мг.
Магний: 51.55 мг. Натрий: 199.24 мг.
Фосфор: 175.08 мг. Холестерин: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.11 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 9.45 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 20.65 мг.
Хлор: 292.95 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru