вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 80.00 гр, гранат- 125.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, йогурт 0.3%- 115.00 гр, кедровая сила- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 671.94 жиры:28.235 г. белки: 41.11 г. углеводы: 71.53 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 304.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.69 мг.
Витамин В6: 1.59 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.12 мг.
Витамин С: 26.4 мг. Витамин B12: 1.24 мкг.
Железо: 8.75 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 171.94 мг. Магний: 135.38 мг.
Натрий: 98.14 мг. Фосфор: 513.66 мг.
Холестерин: 1.6 мг. Хлор: 598.3 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Сера: 138.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru