вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лосось- 50.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 534.55 жиры:39.85 г. белки: 44.1 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 338.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Холестерин: 37.5 г. Хлор: 202.5 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 5.85 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 5.55 мг.
Калий: 782 мг. Кальций: 37.75 мг.
Магний: 64.75 мг. Натрий: 888.25 мг.
Фосфор: 382.5 мг. Сера: 460 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru