вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр российский- 25.00 гр, сыр камамбер- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, курица без кожи- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 786.439 жиры:61.389 г. белки: 56.6 г. углеводы: 1.99 г.

съедено еды: 1.29 кг. , воды в рационе: 1153.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин РР: 7.12 мг.
Витамин С: 4.68 мг. Железо: 16.18 мг.
Калий: 762.2 мг. Кальций: 853.3 мг.
Магний: 129.6 мг. Натрий: 1.28 г.
Фосфор: 982.36 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин B12: 1.85 мкг. Холестерин: 92 мг.
Витамин В3: 2.4 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 277.5 мг. Хлор: 115.5 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru