вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста маринован.- 200.00 гр, шампанское- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472 жиры:5.1 г. белки: 17.8 г. углеводы: 38.6 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 650.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.83 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 2.3 мг. Витамин С: 141.8 мг.
Железо: 1 г. Калий: 1 г.
Кальций: 461.5 мг. Магний: 104 мг.
Натрий: 195 мг. Фосфор: 412 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 15 мг.
Сера: 81 мг. Хлор: 300 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru