вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 1000.00 гр, беляши- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1373.4 жиры:60.8 г. белки: 66.4 г. углеводы: 149.8 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1194.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 1.4 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В6: 1.9 мг.
Витамин Е: 18 мг. Витамин РР: 10.4 мг.
Витамин С: 382 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 2.47 г. Кальций: 431.6 мг.
Магний: 180.8 мг. Натрий: 288 мг.
Фосфор: 755.2 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 6 мкг. Холестерин: 8 г.
Сера: 640.4 мг. Хлор: 3.14 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru