завтрак: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, пшено- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сливки сухие- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, обед: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп гороховый- 42.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 28.00 гр, сливки сухие- 7.00 гр, вода- 250.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 50.00 гр, ужин: сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, бульон рыбный- 100.00 гр, жаркое из говядины- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1156.464
жиры:43.408 г.
белки: 69.32 г.
углеводы: 130.3 г.
съедено еды:
1.33 кг. , воды в рационе: 1035.71 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1156.464