вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: сыр- 10.00 гр, майонез- 7.00 гр, салат из свежих помидоров- 70.00 гр, салат- 100.00 гр, коньяк- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 316.824 жиры:16.22 г. белки: 7.4 г. углеводы: 6.36 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 182.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.47 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 6.26 мг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 32.29 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 1.39 мг.
Калий: 410.34 мг. Кальций: 286.88 мг.
Магний: 63.67 мг. Натрий: 271.35 мг.
Фосфор: 161.64 мг. Холестерин: 6.9 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин Н: 1.26 мкг.
Сера: 24.89 мг. Хлор: 75.55 мг.
Йод: 9.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru