вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: колбаса варено-копченая- 50.00 гр, сыр плавленый- 35.00 гр, яйца куриные жареные- 20.00 гр, плов- 50.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 10.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.16 жиры:40.61 г. белки: 41.48 г. углеводы: 61.83 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 118.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.77 мг.
Витамин РР: 6.19 мг. Железо: 5.06 мг.
Калий: 698.34 мг. Кальций: 481.49 мг.
Магний: 86.37 мг. Натрий: 1.17 г.
Фосфор: 666.66 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.56 мг. Витамин В3: 1.57 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.77 мг. Витамин Н: 0.33 мг.
Витамин С: 2.48 мг. Витамин B12: 0.29 мкг.
Витамин Д: 0.57 мкг. Сера: 205.21 мг.
Хлор: 118.59 мг. Холестерин: 0.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru