вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста маринован.- 300.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 248 жиры:3.9 г. белки: 15.7 г. углеводы: 24.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 443 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 211.2 мг.
Железо: 4.4 мг. Калий: 934 мг.
Кальций: 326 мг. Магний: 81 мг.
Натрий: 130 мг. Фосфор: 343 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 54 мг. Хлор: 200 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru