хлеб ржаной(ГИ:50)- 110.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 42.00 гр, халва(ГИ:70)- 80.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 300.00 гр, майонез- 12.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, филе куриное- 100.00 гр, сметана 20 %- 30.00 гр, бульон из кур- 250.00 гр, кольцо творожное- 140.00 гр, кагор специальный коктебель- 120.00 гр, фетакса- 30.00 гр, грибы шампиньоны- 30.00 гр, креветки- 150.00 гр, ананас(ГИ:65)- 40.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, кетчуп- 30.00 гр, пирожки с капустой- 180.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2495.518
жиры:87.66 г.
белки: 113.54 г.
углеводы: 267.2 г.
съедено еды:
1.79 кг. , воды в рационе: 750.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2495.518