вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, палтус- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 600.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1033.253 жиры:53.181 г. белки: 45.75 г. углеводы: 99.07 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 914.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин РР: 4.27 мг.
Витамин С: 2.7 мг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 538.9 мг.
Магний: 214 мг. Натрий: 550.97 мг.
Фосфор: 844.24 мг. Холестерин: 210 мг.
Хлор: 899.5 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 6.6 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Сера: 140 мг. Йод: 0.13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru