вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, чернослив- 30.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 279.195 жиры:9.48 г. белки: 10.52 г. углеводы: 40.49 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 275.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин РР: 0.86 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 710.7 мг. Кальций: 387 мг.
Магний: 74.55 мг. Натрий: 158.4 мг.
Фосфор: 305.25 мг. Витамин А: 0.11 мг.
Витамин С: 3 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.21 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 24 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru