вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: ессентуки- 500.00 гр, обед: вино белое сухое- 500.00 гр, грудинка копченая свинина- 30.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, ужин: яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 848.98 жиры:38.06 г. белки: 8 г. углеводы: 40.64 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1045.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.52 г. Кальций: 278.5 мг.
Магний: 141.4 мг. Натрий: 2.1 г.
Сера: 59.5 мг. Хлор: 1 г.
Йод: 0.81 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 2.89 мг. Железо: 2.51 г.
Фосфор: 198.9 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.68 мг. Витамин Н: 3.19 мкг.
Витамин С: 51.7 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru