банан(ГИ:65)- 75.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, авокадо- 100.00 гр, тыква- 30.00 гр, редис- 20.00 гр, паштет из печени- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 150.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, йогурт 0%- 150.00 гр, клубника- 60.00 гр, хлеб из темной муки- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1089.245
жиры:59.765 г.
белки: 60.7 г.
углеводы: 96.17 г.
съедено еды:
1.15 кг. , воды в рационе: 664.61 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1089.245