вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 63.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, майонез- 20.00 гр, вино красное- 30.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 5.00 гр, картофель жарен. во фритюре(ГИ:95)- 100.00 гр, салат мимоза- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1587.663 жиры:118.527 г. белки: 25.86 г. углеводы: 104.74 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 249.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 186.94 мг. Калий: 1.09 г.
Кальций: 349.36 мг. Натрий: 810.09 мг.
Витамин В2: 1.09 мг. Витамин РР: 3.93 мг.
Фосфор: 438.9 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин Е: 32.9 мг. Магний: 73.5 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин С: 31.1 мг.
Сера: 181.1 мг. Хлор: 177.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.5 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Холестерин: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru