вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сырок глазированный(ГИ:70)- 80.00 гр, булочка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.59 жиры:9.22 г. белки: 15.52 г. углеводы: 61.48 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 42.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.07 мг. Витамин Н: 7.56 мкг.
Витамин РР: 2.82 мг. Витамин С: 0.32 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 2.12 мг. Калий: 254.8 мг.
Кальций: 209 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 32.5 мг. Фосфор: 251.4 мг.
Холестерин: 8.8 мг. Сера: 73.2 мг.
Хлор: 103 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru