вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 300.00 гр, блины- 30.00 гр, говядина жареная- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 666.66 жиры:25.65 г. белки: 92.33 г. углеводы: 17.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 235.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 1.28 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 7.22 мг.
Витамин С: 1.62 мг. Витамин B12: 6.97 мкг.
Железо: 4.58 мг. Калий: 646.46 мг.
Кальций: 398.54 мг. Магний: 101.21 мг.
Натрий: 207.63 мг. Фосфор: 822.12 мг.
Холестерин: 6 мг. Хлор: 594.16 мг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Сера: 268.1 мг. Йод: 9.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru