вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 50.00 гр, горбуша- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 250.00 гр, хлеб ржаной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 960.845 жиры:54.155 г. белки: 42.45 г. углеводы: 81 г.

съедено еды: 605 гр. , воды в рационе: 296.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.59 мг. Витамин В2: 0.96 мг.
Витамин В3: 2.23 мг. Витамин Е: 70.13 мг.
Витамин РР: 6.58 мг. Витамин Д: 0.1 мг.
Железо: 12.85 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 420.75 мг. Магний: 181.2 мг.
Натрий: 1.42 г. Фосфор: 791.7 мг.
Витамин B1: 0.7 мг. Витамин С: 4.65 мг.
Холестерин: 95.5 мг. Сера: 366.5 мг.
Хлор: 2.4 г. Йод: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 8 мкг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru