вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

скумбрия- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 241.4 жиры:14.3 г. белки: 19.3 г. углеводы: 9.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 163.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 0.29 мкг.
Витамин РР: 9.3 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Витамин B12: 0.01 мг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 626.6 мг. Кальций: 51.1 мг.
Магний: 64.8 мг. Натрий: 105.2 мг.
Фосфор: 316.3 мг. Холестерин: 75 мг.
Сера: 198.8 мг. Хлор: 203.3 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru