вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, корейка сырокопченая- 100.00 гр, Активиа отруби и злаки- 150.00 гр, Активиа мюсли- 150.00 гр, яблоко- 165.00 гр, мандарин- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1175.525 жиры:79.145 г. белки: 40.37 г. углеводы: 77.47 г.

съедено еды: 840 гр. , воды в рационе: 241.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин РР: 4.14 мг. Витамин С: 85.74 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 7.22 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 423.35 мг.
Магний: 83.65 мг. Натрий: 2.35 г.
Фосфор: 506.3 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 8.25 мг.
Хлор: 3.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru