молоко пастеризованное 1,5 %- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вино красное- 100.00 гр, сок апельсиновый- 150.00 гр, сельдь- 50.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, груша- 130.00 гр, брынза- 30.00 гр, салат из свежих помидоров- 75.00 гр, салат из свежих огурцов- 75.00 гр, картофель печенный в кожуре- 100.00 гр, плов- 100.00 гр, клубника- 150.00 гр, хлеб из темной муки- 40.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1363.45
жиры:61.885 г.
белки: 53.57 г.
углеводы: 110.86 г.
съедено еды:
1.33 кг. , воды в рационе: 804.48 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1363.45