вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 80.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.635 жиры:10.835 г. белки: 7.35 г. углеводы: 66.56 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 303.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.09 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Витамин РР: 2.03 мг. Витамин С: 32.32 мг.
Железо: 5.16 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 160.4 мг. Магний: 84.15 мг.
Натрий: 119.35 мг. Фосфор: 182.35 мг.
Сера: 41.65 мг. Хлор: 61.1 мг.
Йод: 7.9 мкг. Холестерин: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru