вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр домашний- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 50.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, чай с молоком (без сахара)- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.88 жиры:1.8 г. белки: 13.6 г. углеводы: 31.29 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 40.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 0.27 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Железо: 0.23 мг.
Калий: 58.5 мг. Кальций: 84.4 мг.
Магний: 11.8 мг. Натрий: 23 мг.
Фосфор: 118.8 мг. Холестерин: 5.5 мг.
Витамин В3: 10 мкг. Витамин В6: 10 мкг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Н: 0 мкг.
Сера: 0.1 мг. Хлор: 1.9 мг.
Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru