вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чернослив- 30.00 гр, кефир 2.5 %- 1000.00 гр, чай с молоком (без сахара)- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 602.33 жиры:25.21 г. белки: 29.69 г. углеводы: 57.25 г.

съедено еды: 1.38 кг. , воды в рационе: 897.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 2.03 мг. Витамин РР: 1.45 мг.
Витамин С: 7.9 мг. Железо: 1.9 мг.
Калий: 1.72 г. Кальций: 1.22 г.
Магний: 170.6 мг. Натрий: 503 мг.
Фосфор: 924.9 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 80 мг.
Сера: 290 мг. Хлор: 1.1 г.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru