вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гречневая крупа- 70.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539 жиры:12.81 г. белки: 29.82 г. углеводы: 77.07 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 629.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.54 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 5.32 мг.
Витамин РР: 3.64 мг. Железо: 5.39 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 854 мг.
Магний: 238 мг. Натрий: 352.1 мг.
Фосфор: 838.6 мг. Сера: 264.6 мг.
Хлор: 793.1 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин В3: 2.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин С: 9.1 мг. Витамин Д: 0.35 мкг.
Витамин B12: 2.8 мкг. Холестерин: 35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru