вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Йогурт- 90.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, молоко 3.2%- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.185 жиры:7.685 г. белки: 4.82 г. углеводы: 25.16 г.

съедено еды: 125 гр. , воды в рационе: 9.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 8.5 мкг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 2.46 мг. Железо: 0.98 мг.
Калий: 95.35 мг. Кальций: 22.9 мг.
Магний: 4.1 мг. Натрий: 8.15 мг.
Фосфор: 55.6 мг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин В6: 5 мкг.
Витамин В9: 0.5 мкг. Витамин Е: 9 мкг.
Витамин Н: 0.32 мкг. Витамин С: 0.13 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Холестерин: 0.9 мг. Сера: 2.9 мг.
Хлор: 11 мг. Йод: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru