вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, йогурт 3.2 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 365.718 жиры:13.002 г. белки: 21.3 г. углеводы: 43.58 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 86.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.9 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 12.6 мг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 517.9 мг. Магний: 84.8 мг.
Натрий: 239.64 мг. Фосфор: 434.48 мг.
Сера: 114 мг. Хлор: 402 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru