вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

c 9-00 до 18-00: Творог зернистый 5%- 350.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 60.00 гр, пирожное заварное(ГИ:55)- 70.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 840.44 жиры:34.3 г. белки: 63.01 г. углеводы: 74.06 г.

съедено еды: 645 гр. , воды в рационе: 55.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин РР: 0.91 мг.
Витамин С: 16.74 мг. Железо: 4.52 мг.
Калий: 631.5 мг. Кальций: 165.9 мг.
Магний: 41.45 мг. Натрий: 99.5 мг.
Фосфор: 147.45 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 8.25 мг.
Хлор: 3.3 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru