вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сладкое- 100.00 гр, баклажаны тушеные с овощами- 230.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 749.74 жиры:45.66 г. белки: 17.98 г. углеводы: 46.91 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 560.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.71 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 428.61 мг. Магний: 99.96 мг.
Натрий: 200.86 мг. Фосфор: 385.1 мг.
Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В3: 1.06 мг. Витамин В6: 0.38 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.51 мг.
Витамин Н: 0.92 мкг. Витамин С: 17.44 мг.
Сера: 106.3 мг. Хлор: 392.92 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru